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- Categoría: Salud
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La dépression peut affecter profondément votre quotidien, vos relations, votre sommeil et votre confiance en vous. Vous n'avez pas à traverser cette épreuve seul. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une approche reconnue qui permet d'identifier les schémas de pensée négatifs, de mieux comprendre vos émotions et de développer des stratégies concrètes pour retrouver un équilibre durable. https://psy-92.net/therapies/